Warsztaty dla dorosłych
Zioła z sosnowego ogrodu
Zapraszam na warsztaty i prelekcje dla dorosłych – kameralne, pachnące ziołami i oparte na wiedzy tradycyjnej, doświadczeniu oraz praktyce. Spotkania mogą mieć formę prelekcji edukacyjnej lub szkoleniowej, a także prelekcji połączonej z częścią warsztatową, podczas której uczestnicy samodzielnie tworzą ziołowe preparaty.
Zajęcia mogą odbywać się w przestrzeniach zewnętrznych, salach warsztatowych lub w moim ogrodzie – w otoczeniu roślin, zapachów i natury.
🌿 Ziołowe ukojenie
Warsztat poświęcony wyciszeniu, regeneracji i pracy z układem nerwowym.
Część edukacyjna obejmuje omówienie ziół o działaniu relaksującym i uspokajającym, a w części praktycznej uczestnicy mogą wykonać:
- herbatkę relaksacyjną
- sól do kąpieli
- relaksacyjne perfumy
- relaksacyjny olejek do masażu
🌸 Ziołowe SPA
Spotkanie poświęcone naturalnej pielęgnacji i codziennym rytuałom dbania o ciało.
W trakcie warsztatów uczestnicy poznają zioła wspierające urodę i samodzielnie przygotowują wybrane produkty:
- herbatkę na piękne włosy, skórę i paznokcie
- naturalny peeling do twarzy
- maseczkę do twarzy
- perfumy w roll-onie
- masełko do ciała
- sól do kąpieli
🌱 Ziołowa apteczka
Warsztat poświęcony domowym, naturalnym sposobom wspierania zdrowia.
Część teoretyczna obejmuje omówienie podstaw fitoterapii i bezpieczeństwa stosowania ziół, a część praktyczna:
- herbatkę na przeziębienie
- olejek w roll-onie na drogi oddechowe
- olejek na ból głowy
- olejek kamforowy
- ziołową maść
🌼 Hortiterapia – uzdrawiająca moc kontaktu z roślinami
Warsztat oparty na pracy z roślinami jako formie wsparcia zdrowia psychicznego i emocjonalnego.
Uczestnicy poznają podstawy hortiterapii, a każdy z nich:
- wybiera i sadzi nietypową roślinę
- zabiera ją ze sobą do dalszej pielęgnacji w domu
🍃 Dzika kuchnia
Warsztat kulinarno-zielarski poświęcony roślinom jadalnym rosnącym dziko w naszym otoczeniu.
W części praktycznej uczestnicy przygotowują m.in.:
- octy ziołowe
- proste przetwory z dzikich roślin
- degustują roślinne dania
🌿 Zioła w otoczeniu
Warsztat o podstawowych recepturach zielarskich i możliwościach codziennego wykorzystania ziół.
Uczestnicy poznają i praktykują:
- przygotowywanie maceratów
- napary i odwary
- sposoby bezpiecznego pozyskiwania i przechowywania surowców zielarskich
🌱 Permakultura – uprawa w zgodzie z naturą
Prelekcja lub warsztat praktyczny poświęcony zasadom permakultury, oparty na wieloletniej praktyce.
Tematyka obejmuje:
- projektowanie ogrodu i upraw w zgodzie z naturą
- budowanie żyznej gleby
- obserwację przyrody jako podstawę planowania upraw
🍄 Grzyby i mykoterapia
Wykład lub warsztat poświęcony leczniczym właściwościom grzybów.
Uczestnicy poznają:
- podstawy mykoterapii
- zastosowanie grzybów w profilaktyce i wsparciu zdrowia
- tradycyjne i współczesne spojrzenie na grzyby lecznicze
Warsztaty mogą zostać zorganizowane z okazji:
- urodzin
- wieczoru panieńskiego
- baby shower
- Dnia Kobiet
- spotkań integracyjnych i firmowych
- kreatywnych spotkań w gronie przyjaciół
- wydarzeń lokalnych, festiwali i dni tematycznych
- kręgów kobiecych i spotkań rozwojowych
- warsztatów sezonowych (wiosenne, letnie, jesienne i zimowe)
- spotkań międzypokoleniowych (np. mamy z córkami, babcie z wnuczkami)
- kameralnych slow eventów opartych na uważności, zapachu i pracy z naturą
Program warsztatów może zostać dopasowany do potrzeb grupy, pory roku oraz charakteru wydarzenia. Zapraszam do kontaktu w celu ustalenia szczegółów i stworzenia indywidualnej oferty.